无论摆在面前的难题，有多么的束手无策令人绝望，然而几乎所有人都相信，人类迟早都能真正解决问题。我们所不知道的是，这一天何时能来，自己能否赶得上趟而已。

下一个话题：关于衰老及其与疾病的关系

先来做一个假设性的推演：

如果有一个患了10年高血压或20年糖尿病的患者，该怎样用时间维度来表达他的病史演进呢？

我们可以说，他病了10年（高血压）或者20年（糖尿病）。

换言之，在10年之前，他的血压还算比较正常。要按20年来算的话，他还应该更加健康——因为那时既没有高血压也没有糖尿病。

想象着让时光退回到20年前，那该是一副怎样的情景？

年富力强，风华正茂，精力旺盛，身体健康，那时对一切都信心百倍，斗志昂扬！可正如南宋陈著所曰：花有重开日，人无再少年。

终究是再也回不到过去了。

虽然高血压糖尿病最初萌芽时并不可怕，病情也并不严重，但患者的衰老总在不断地加速、加剧。随着时光的流逝与演进，病情逐步加重、恶化，直至并发症已不可收拾、无法挽回……这一切的不可逆转，一直都在被古往今来的所有患者给证明着，皆因这世上有一桩最令人恐惧绝望的事情——衰老。

衰老到底是什么东西？

衰老和疾病的关系为何是如此的密不可分？！

在研究衰老课题时，我们发现了和疾病密切关联的底层逻辑，即：

一切疾病都是衰老的并发症！

“难道小朋友甚至婴幼儿生病了，也是衰老引发的吗？”

再少年关于衰老课题的研究成果，主要针对上述的第二种情况。我们试图把人体的衰老描述为多个更加精确、直观的表达方式。

包括：

绝对衰老与相对衰老

局部衰老与整体衰老

趋势性衰老与阶段性衰老

到今天为止，我们最新的研究成果表明，衰老至少可以从三个不同的视角来认知和解读：

• 文化与经验的绝望
• 物理微观视角的观察与解读
• 熵增

从根源上说，我们可以把所有已知疾病（包括所谓的不治之症），都理解为以上三种衰老的具体表现和结果。

我们用再少年经典的毛巾理论来简要梳理一下：疾病、时间、衰老 这三者的关联性。

一条干净毛巾被我们拿来擦地板，毛巾以自己被弄脏作为代价，把地板上的灰尘、污垢转移到自己身上，然后地板越来越干净，毛巾却越来越脏。这个过程是伴随着时光演进而发生的。当毛巾刚刚被用来擦地板时，还不是特别脏，然而随着时间的流逝，1分钟、3分钟、5分钟之后，原本干净的毛巾变成了脏抹布，甚至已经脏到无法使用了，毛巾对于灰尘污垢的承载力达到极致，再继续擦，地板也不会更干净了。

我们得出初步结论：使用毛巾的时间越长，地板就越干净，毛巾也就越脏。

可是当这条毛巾已经失去使用价值，功能完全丧失的时候，我们并不会把毛巾立即扔掉再换另一条新毛巾来用，而是把毛巾放进水中揉搓清洗……随着清水慢慢变成脏水，毛巾也渐渐变得干净起来，越来越接近最初的状态。

我们可以把毛巾变脏的过程，理解为人体走向衰老的过程，但这实际上只是人体出现的“疾病式的阶段性局部衰老”。

当毛巾被使用到5分钟后，当前阶段的寿命已尽，这时需要修改毛巾的使用规则——拿水搓洗。时光流逝到5分半钟，毛巾已经被洗干净了，无限接近不足1分钟时的状态……对于毛巾和它的使用者来说，这条毛巾已经逆转衰老、返老还童、重获新生。

从微观物理学的角度观察人体变老的过程，跟毛巾变脏的过程在本质上完全一样，是无数微小粒子运动能力逐步丧失，能量水平降低，污染堵塞不断加剧恶化的过程。

我们每天刷牙、洗头、洗澡……只为清理体表的灰尘、污垢，然而我们皮肤以内的身体世界，其实每时每刻都在发生着日趋严重且永不停歇的污染和堵塞，但我们却从未主动去清洗过，既未曾意识到，也没什么好办法，这需要全面、综合、彻底地创立新的“身体使用规则”。

再少年过去17年研究创立的“身体使用规则”，就是综合治理人体污染与堵塞的理论和方法体系。包含了：心法、规则、习练（方便说辞）。

我们自以为拥有自己的身体，是心肝脾肺肾的主人，却从不感恩造化，不尊重体内众生，为功名追逐，为欲望驱使……

首先需要通过心法的指引明了一桩事情：造成今日健康困局及恶果的始作俑者究竟是谁？是自己还是别人？是外物还是内因？这一切的因果关系和底层逻辑怎样的？无数人向我求寻治愈高血压糖尿病的方法，殊不知此事需“由心门入，自法门出”，看清真相，明了是非，敬畏因果，溯本追源，找对方向和对象，由己而入，方能拨乱反正，逐一破解。

规则的作用虽然是辅助，但可以加速结果的显现，更好的帮助患者建立信心。而规则的前提，依然是“心法”，在作息规律、饮食规则、敬畏体内众生方面形成体系化的认知和理念。

自律，就是在没有监督的情况下，真正的自我觉醒并遵守之。

而关于方法而言，通常都是大家最关心的，但没有一楼和二楼的话，三楼断不可能建成，这一点无论如何，大家要明了、敬畏。

再少年解决一切疾病的方法体系，简而言之就是“毛巾理论”用之于人体实践。人体过去的“衰老轨迹”证明，我现有的“人体使用规则”是一套走向衰老、百病丛生，由生到死的规则。短暂的快乐与舒适从来不能减缓走向衰亡的速度，但会麻痹觉知力，待有所觉察时已经无力回天。因此，需要修改规则，变用为洗！

我《人有再少年》一书的封面留下了一句话：生命虽只有一次，但身体可以反复使用。

当毛巾的使用规则被改变之后，我们掌握了把脏抹布洗干净然后反复用的方法，人体亦然。从微观物理学的视角来观察，人体始终在发生着任意局部或全身整体性的污染与堵塞，我们认为，这些污染与堵塞，就是从理化视角解构衰老的确凿原因。据此，我们认为：有效治理人体内所发生的一切污染与堵塞，就能够让身体像搓洗毛巾那样，实现反复使用的效果。

原则上，这是一切疾病产生与发展的底层逻辑和根本原因。

一条被用了10分钟的脏毛巾（抹布），在改变规则被搓洗干净以后，可以变得无限接近“完全干净的新毛巾状态”，可以“再用”10分钟也毫无问题，这算不算重获新生？算不算一条毛巾的“返老还童”，算不算为这条毛巾“追回了逝去的时光”？而且，只要我们把毛巾常用常洗，就一定可以使其“常洗常新”！反反复复，多次、N次……

一条毛巾（抹布）用脏了再洗干净，可以被反复使用无数次。那么人体由脏和堵造成的“衰老”现象，如果可以被“搓洗”干净，会怎样？可以让我们的身体也能够被反复使用吗？

依据前文论述，在不治之症发病后，随着时间的延续，病情会逐步加剧，直至无可收拾、无法挽回……除非，时光能倒流。

既然毛巾（抹布）的污染度可以从10分钟恢复到不足1分钟的状态，那么人体的综合污染度如果能够恢复到发病之前的水平，而那时就连形成病因最基础的先决条件都还不具备，那么，倒果为因，病从何来？

人体之外的“大宇宙”，我们无力改变；但人体内的“小宇宙”，我们可以不可以自己做主呢？

时间，伴随并记录着污染与堵塞的加剧，也可因污染与堵塞的有效治理，客观恢复，而实现具备现实意义的逆转。

时光的流逝，不仅能让我们从精神与情感上淡忘伤痛，也能通过修改方向性规则，把身体这条脏抹布，洗干净，从而实现反复用、多次用、一直用……

明白这个道理之后，我们可不可以把健康的拥有权、疾病的治愈权甚至生命的存续权，都掌握在自己手上呢？！ 

需要实践，需要用事实与真相来呈现答案。